Иногда в жизни девушки наступает момент, когда ей кажется, словно все окружающие люди постоянно смотрят на нее осуждающе. И в зеркале она видит не умницу-красавицу, а стопроцентную неудачницу…
Если с вами случилось что-либо подобное, стоит задуматься над тем, как срочно поднять самооценку. И помогут в этом несколько экспресс-способов.
1. Найдите хобби. Наверняка вы чем-то увлекаетесь, либо увлекались раньше. Вспомните об этом и постарайтесь не менее одного часа в день посвящать любимому делу. Это поможет расслабиться, получить заряд положительных эмоций и восполнить энергетический ресурс.
2. Побалуйте себя шопингом. Новые туфли или стильный платок помогут не только снять стресс, но и почувствовать себя единственной и неповторимой. Именно поэтому всем девушкам рекомендуется как можно чаще делать для себя такие спонтанные маленькие радости.
3. Больше читайте. Заведите правило – каждую неделю читать новую книгу на различные темы: мотивация, тайм-менеджмент, психология отношений. Благо – сейчас на полках магазинов есть огромное количество самых разнообразных изданий. Остается лишь выбрать то, что по вкусу. И наслаждаться! А полученные знания наверняка поднимут самооценку не только в ваших глазах, но и в глазах окружающих вас людей.
Это интересно: 4 «эмоциональные ловушки», которые приводят к перееданию.
Статья Поднимаем самооценку: три экспресс-способа появились сначала на Tabulo.
Свежие комментарии