Чтобы сохранить свои ножки стройными и крепкими, нужно постоянно заниматься спортом и как можно больше двигаться. Но в наше время большинство пути мы преодолеваем на транспорте, а в помещении обязательно пользуемся лифтом, пусть даже нужно подняться на пару этажей. И результатом такого образа жизни зачастую выступают проблемы со здоровьем и лишний вес. Эффективно компенсировать дефицит движения поможет степпер для похудения.
Степпер – это разновидность кардиотренажеров и идеально подойдет тем, у кого нет или времени или возможности посещать спортзал. Этот тренажер лучше всего подойдет на роль домашнего «эксперта» по хорошей фигуре. Он компактен и доступный по цене. При занятии на степпере создается эффект ходьбы по лестнице.
Преимущества степпера:
1. Помогает бороться с лишним весом.
2. Улучшает форму и состояние икр и ягодиц.
3. Улучшает общее состояние организма.
4. При правильном выполнении упражнений на степпере подтягиваются мышцы брюшного пресса.
5. Эффективно борется с целлюлитом при использовании специальных гелей и кремов.
Недостатки степпера:
- Невозможность большой нагрузки.
- Однообразие движений.
Читайте также: Йога на воде: баланс и гармония
Статья Степпер для похудения: плюсы и минусы появились сначала на Tabulo.
Свежие комментарии