Многие ученые и медики спорят о том, какое же кофе влияет на организм. Тот факт, что кофе бодрит нервную систему и дает заряд энергии, мы уже знаем. Слабительные свойства тоже известны. А вот что по поводу похудения?
Есть два противоположных утверждения. Во-первых, кофе помогает быстрому расходу всех энергетических запасов организма. В результате обмен веществ будет увеличен а, значит, не будет набора лишнего веса. Во-вторых, кофе действует на поджелудочную железу: из-за выброса инсулина организм перестраивает систему так, чтобы были минимальные затраты запасов и это может стать серьезной преградой к похудению.
Здоровый организм, в принципе, хорошо переносит кофе. Две-три чашки в день помогут сбрасывать лишние калории. И при этом не нужно будет дополнительно заниматься в спортзале. Медиками доказано, что этот напиток дает возможность избавляться от 8 кг в год.
Кофе также имеет много полезных свойств:
- из-за танина, который содержится в натуральном напитке, вас не будет беспокоить зубной налет;
- кофе не дает возможности развиваться злокачественным клеткам в организме а, значит, что это отличная профилактика против онкологических болезней прямой кишки;
- поднимает настроение, убирает чувство депрессии и усталости;
- развивает дыхательную функцию организма через расширение бронх;
- улучшает мозговое кровообращение.
Но при этом важно помнить, что чрезмерное употребление кофеина может развить сильную зависимость, которая скажется на здоровье и внешнем виде. Лучше всего пить одну чашку кофе утром и одну в обед, а вечером и ночью можно выпить чаю или просто очищенной воды.
Читайте также: Кофе с медом: польза и приготовление необычного напитка.
Свежие комментарии