Настойка ромашки снимает менструальные боли и нервное напряжение, улучшает качество сна и оказывает успокаивающее действие. Если вы хотите воспользоваться его действием, приготовьте такую настойку самостоятельно. Рецепт очень прост, и вы можете найти список ингредиентов ниже.
Ингредиенты
Приготовьте:
- 1 стакан сушеных цветков ромашки,
- примерно 1 стакан кипятка,
- примерно 1 стакан водки или рома,
- большую банку, которую можно плотно закрутить.
Как приготовить настойку?
Поместите сушеные цветки ромашки в банку и слегка разомните, чтобы они занимали меньше места (вы можете приготовить сушеные цветки ромашки самостоятельно, собрав летом цветки ромашки и высушив их на солнце). Далее нужно залить сушеные цветки кипятком так, чтобы они полностью покрылись водой. Теперь добавьте водку или ром и поставьте в темное прохладное место на 4-6 недель.
По истечении указанного времени достаточно пролить настойку через марлю и слить жидкость в плотно закрытый флакон.
Как использовать настойку?
Пейте не более 1 чайной ложки от 1 до 3 раз в день. Если вы используете ее для того, чтобы уснуть, принимайте настойку вечером. При менструальных жалобах 3 раза в день через равные промежутки времени, а при головных болях или нервном напряжении пить по 1 чайной ложке настойки каждый раз, когда чувствуете боль.
Статья Настойка ромашки. Как приготовить, и от чего помогает? появились сначала на Tabulo.
Свежие комментарии