Оргигинал публикации — Стадия засыпания может быть лучшим периодом для решения сложных задач и загадок
Исследователи пришли к выводу, что промежуточная стадия сна и бодрствования, называемая гипнагогией, может быть временем для решения мозгом самых сложных задач и загадок.
Гипнагогия, или первая фаза сна, обычно сопровождается яркими снами, которые обычно забываются людьми после более глубокого сна.
До сих пор точно не известна когнитивная роль этой фазы сна, пишет The Hill.В исследовании 103 участникам были даны математические задачи со скрытыми значениями. Затем после 60 попыток участникам предоставляли 20-минутный перерыв, во время которого они должны были расслабиться с закрытыми глазами и с предметом в руке, который разбудил бы при падении.
Около половины участников не спали, а 38 заснули. Большинство из них проснулось после первой фазы сна, остальные погрузились в более глубокий сон. После такого перерыва участники, оставшиеся в гипнагогии, почти в три раза чаще обнаруживали скрытое правило задачи, чем те, кто не спали, и примерно в шесть раз чаще, чем участники, достигшие более глубокой стадии сна.
Читайте также: Всё время хочется спать? Ищем причину!
Пост Стадия засыпания может быть лучшим периодом для решения сложных задач и загадок Впервые опубликован на Tabulo.
Свежие комментарии