Оргигинал публикации — Стадия засыпания может быть лучшим периодом для решения сложных задач и загадок
Исследователи пришли к выводу, что промежуточная стадия сна и бодрствования, называемая гипнагогией, может быть временем для решения мозгом самых сложных задач и загадок.
Гипнагогия, или первая фаза сна, обычно сопровождается яркими снами, которые обычно забываются людьми после более глубокого сна. До сих пор точно не известна когнитивная роль этой фазы сна, пишет The Hill.
В исследовании 103 участникам были даны математические задачи со скрытыми значениями. Затем после 60 попыток участникам предоставляли 20-минутный перерыв, во время которого они должны были расслабиться с закрытыми глазами и с предметом в руке, который разбудил бы при падении.
Около половины участников не спали, а 38 заснули. Большинство из них проснулось после первой фазы сна, остальные погрузились в более глубокий сон. После такого перерыва участники, оставшиеся в гипнагогии, почти в три раза чаще обнаруживали скрытое правило задачи, чем те, кто не спали, и примерно в шесть раз чаще, чем участники, достигшие более глубокой стадии сна.
Читайте также: Всё время хочется спать? Ищем причину!
Пост Стадия засыпания может быть лучшим периодом для решения сложных задач и загадок Впервые опубликован на Tabulo.
Свежие комментарии