Еще несколько лет назад среди медиков и ученых существовало мнение о том, что с лишним весом сталкиваются лишь пожилые люди, но оказалось, что это не так. Исследования, проведенные в Кембриджском университете, показали, что чаще всего от лишнего веса страдают молодые люди в возрасте от 18 до 23 лет: они имеют в четыре раза больше шансов располнеть, чем те, кому за 60.
Другими словами, чем старше человек — тем меньше риск того, что со временем он прибавит в весе. Важно отметить, что на такую тенденцию не влияет пол человека, важен лишь возраст.
Поэтому люди, которые перешагнули отметку в 35 лет и не ощущают какого-либо дискомфорта, чувствуют себя хорошо в своем весе, могут не волноваться, ведь велика вероятность, того, что лишних килограммов они не наберут.
Не секрет, что сегодня молодежь сталкивается с огромным количеством факторов, которые напрямую влияют на набор веса. Это и неправильный рацион, и отсутствие физической активности как таковой. Но для того чтобы избавиться от риска набора лишних килограммов, необходимо отказаться в своей жизни от фастфуда и скорее записаться в спортивный зал.
Конечно же, некоторые люди могут похвастаться ускоренным метаболизмом, но если они будут употреблять пищу, содержащую в себе огромное количество насыщенных жиров, то никакой обмен веществ не поможет им защититься от накапливающегося жира, и они непременно испортят свою фигуру.
Читайте также: Удерживаем свой идеальный вес: 4 полезных совета.
Свежие комментарии