Борода – символ мужественности и брутальности. Но многие мужчины отказываются от бороды только из-за небольшой плеши или неравномерного роста. Несколько советов для тех, кто хочет отрастить густую и красивую бороду.
Правильная щетина – первый шаг к красивой бороде
Перед тем, как отрастить бороду, нужно начать с первого малого шага-отрастить щетину. Чтобы её отрастить быстро, нужно:
- Изменить свой рацион. В пищу нужно потреблять свежие овощи и фрукты, полезные злаки и легкое мясо. Необходимо и исключить употребление фастфуда и спиртных напитков;
- Поменять образ жизни. Ложиться спать и вставить нужно примерно в одно и то же время. Спать нужно не менее 8 часов. Также нужно снизить стрессовые состояния;
- Чаще посещать медицинских специалистов. Эндокринолог и трихолог могут назначить различные пищевые добавки и лекарственные препараты, который помогут в стимуляции роста волос на лице;
- Обратить внимание на состояние кожи. Если кожа когда-либо была повреждена, нужно пройти медикаментозную терапию.
В течение 2-6 месяцев щетина начнет появляться равномерно.
Работа над густотой бороды
- Чтобы борода становилась густой, нужно первые несколько щетин сбривать под ноль. Бриться нужно станком и чем чаще, тем лучше;
- Хорошая физическая нагрузка также способствует росту густой бороды. Именно такая активность стабилизирует уровень вырабатывания тестостерона в мужском организме.
Важно:Перед тем как употреблять различные медикаменты и препараты, нужно обязательно ознакомиться со специалистом.Нельзя заниматься самодеятельностью!
Работа над равномерностью
- Регулярно расчесывать.Ежедневно и 5-7 минут нужно на это потратить;
- Регулярно стричь.Не реже 1 раза в месяц необходимо ходить к мастеру, для того чтобы ее ровнять триммером и ножницами;
- Бороду нужно мыть регулярно, вместе с волосами. Для этого необходимо приобрести различные шампуни и кондиционеры для волос.
Важно:За бородой нужно ухаживать регулярно, не оставлять её на долгое время без должного внимания.
При соблюдении всех перечисленных советов, через несколько месяцев борода станет густой и равномерной.
Статья Как сделать густую бороду? Лайфхаки появились сначала на Tabulo.
Свежие комментарии