Как сделать густую бороду? Лайфхаки

Борода – символ мужественности и брутальности. Но многие мужчины отказываются от бороды только из-за небольшой плеши или неравномерного роста. Несколько советов для тех, кто хочет отрастить густую и красивую бороду.

Правильная щетина – первый шаг к красивой бороде

Перед тем, как отрастить бороду, нужно начать с первого малого шага-отрастить щетину.

Чтобы её отрастить быстро, нужно:

• Изменить свой рацион. В пищу нужно потреблять свежие овощи и фрукты, полезные злаки и легкое мясо. Необходимо и исключить употребление фастфуда и спиртных напитков;
• Поменять образ жизни. Ложиться спать и вставить нужно примерно в одно и то же время. Спать нужно не менее 8 часов. Также нужно снизить стрессовые состояния;
• Чаще посещать медицинских специалистов. Эндокринолог и трихолог могут назначить различные пищевые добавки и лекарственные препараты, который помогут в стимуляции роста волос на лице;
• Обратить внимание на состояние кожи. Если кожа когда-либо была повреждена, нужно пройти медикаментозную терапию.

В течение 2-6 месяцев щетина начнет появляться равномерно.

Работа над густотой бороды

• Чтобы борода становилась густой, нужно первые несколько щетин сбривать под ноль. Бриться нужно станком и чем чаще, тем лучше;
• Хорошая физическая нагрузка также способствует росту густой бороды. Именно такая активность стабилизирует уровень вырабатывания тестостерона в мужском организме.

Важно:Перед тем как употреблять различные медикаменты и препараты, нужно обязательно ознакомиться со специалистом.Нельзя заниматься самодеятельностью!

Работа над равномерностью

• Регулярно расчесывать.
  Ежедневно и 5-7 минут нужно на это потратить;
• Регулярно стричь.Не реже 1 раза в месяц необходимо ходить к мастеру, для того чтобы ее ровнять триммером и ножницами;
• Бороду нужно мыть регулярно, вместе с волосами. Для этого необходимо приобрести различные шампуни и кондиционеры для волос.

Важно:За бородой нужно ухаживать регулярно, не оставлять её на долгое время без должного внимания.

При соблюдении всех перечисленных советов, через несколько месяцев борода станет густой и равномерной.

Статья Как сделать густую бороду? Лайфхаки появились сначала на Tabulo.