Из самых спелых и сочных фруктов, кефира и пряностей можно приготовить необыкновенно полезный, очень вкусный и нежный суп, который ускорит обменные процессы, а также поможет избавиться от лишних килограммов.
Ингредиенты:
- молотая корица (5 г);
- свежий ананас (140 г);
- свежемолотый черный перец (4 г);
- молотый имбирь (5 г);
- свежевыжатый сок грейпфрутовый (830 мл);
- молотая корица (4 г);
- нежирный кефир (1,4 л);
- спелый банан (430 г);
- сладкое яблоко (350 г).
Процесс приготовления:
Грейпфрутовый сок перелить в стальную кастрюлю и добавить пряности, затем почистить ананас и нарезать небольшими кусочками, отправить в эту же посуду.
Промыть и почистить бананы и сладкие яблоки, нарезать маленькими кубиками, переложить в кастрюлю.
Добавить черный перец и кефир, перемешать и подавать фруктовый суп к столу в охлажденном виде.
Приятного аппетита!
Вам может быть интересно: Таратор. Простой рецепт “средиземноморской окрошки”
Статья Диетическое меню: пряный суп из фруктов на кефире появились сначала на Tabulo.
Свежие комментарии