Человек с низкой самооценкой чтобы он ни сделал, никогда не будет счастлив, так как он сам программирует себя на несчастья и промахи. Он уверен, что не достоин успеха, тянется к самоуверенным людям и сравнивает себя с ними, и, конечно же, только падает духом. Но с низкой самооценкой необходимо бороться, и для этого существует множество тренингов, с этим помогают справиться психологи и специалисты, и сам человек, действительно захотев изменить свою жизнь к лучшему, сможет решить эту задачу.
Благодаря способам, которые приведены в этой статье, можно увидеть, что с этой проблемой может справиться каждый, просто нужно приложить усилия и все получится.
Принятие себя
Это, пожалуй, самый важный пункт, без которого просто невозможно повысить самооценку. Нужно принять все свои минусы и плюсы, понять в чем силен, а где лучше уступить дорогу. Правильная и точная оценка покажет, над чем именно необходимо поработать, чтобы стать еще сильней и успешней.
Любимое увлечение
Неважно, какое оно, главное заниматься им. И не просто раз в месяц, а каждый день (по возможности). Чтение книг, вышивка, рисование, написание рассказов или обычная компьютерная игра. Этим просто следует награждать себя за пройденный день, а своим творчеством радовать не только себя, но и окружающих.
Окружение
Стоит пересмотреть свое окружение и начать общаться с теми, кто умеет искренне поддерживать и верить в успех своего друга/коллеги, а не выдумывать всевозможные гадости за спиной. Также нужно окружить себя теми, кто не страдает низкой самооценкой, и заряжаться от них оптимизмом, но ни в коем случае не сравнивать себя с ними.
Личные достижения
Стоит завести список своих достижений. Добравшись до новой цели, необходимо и эту победу занести в свой список. Лучше перечитывать эти записи как можно чаще и постараться дополнять их новыми достижениями и сбывшимися желаниями. Чем больше будет становиться список, тем больше повысится самооценка.
Не бояться
Не стоит переживать из-за тех ошибок, которые еще не совершены. Если человек будет мало действовать, а больше предаваться волнениям, то удача точно ему не светит. Нужно помнить, что на ошибках учатся, и человек становится сильней и опытнее.
С заниженной самооценкой необходимо бороться, иначе человек обречен на вечные неудачи. Покоряя каждый день большие и маленькие вершины, человек начинает понимать, что он способен на большее. Он начинает себя ценить и перестает бояться трудностей.
Статья 5 способов повысить самооценку появились сначала на Tabulo.
Свежие комментарии