Не каждый готов признать, что у него есть проблемы и ему нужно обратиться за помощью к психологу. Из-за этого у людей, не желавших видеть специалиста, возникают трудности и со здоровьем.
Какие же признаки говорят, что следует посетить психолога.
«Просто плохо» или «все бесят»
Сразу следует сказать, что «просто» плохо не бывает, если у человека из-за дня в день пропадает настроение, или возникают «из ниоткуда» вспышки гнева и злоба на окружающих, то это нельзя игнорировать. От этих негативных чувств необходимо избавляться, и психолог поможет с этим. Он может направить клиента к психиатру, подсказать какое-нибудь решение или поможет объяснить причины возникновения непрошенных мыслей и стресса.
«Поведенческая зависимость»
Это когда человек, к примеру, слишком много работает, а в приоритетах у него на первом месте стоит именно работа. Такой человек может с легкостью заняться дополнительными заданиями, если будет необходимо, придет на работу пораньше и уйдет самым последнем. А вот выходные вызывают у него панику, он не знает, чем себя занять, он не хочет проводить время с друзьями и с семьей, он хочет поскорее вернуться обратно в рабочую атмосферу.
Также это касается компьютерных игр и соц. сетей. Человек ждет не дождется, когда сможет снова вернуться к просмотру новостной ленты или к виртуальным играм, но его трудно уговорить заняться каким-нибудь другим делом. Он не желает видеть других людей, а предложение встретиться с кем-то может его напугать.
Пропадает интерес к собственной жизни
Когда человек перестает интересоваться собственной жизнью, он скорее будет целый день помогать друзьям, родным, но он не способен решить собственные проблемы, они его просто не волнуют. Он считает, что они ничтожны по сравнению с проблемами и тревогами других, а его жизнь ненужная и бесполезная.
Отношение к еде
Либо человек в стрессовой ситуации постоянно ест, либо у него резко пропадает аппетит, из-за чего он попусту забывает принять пищу. Ключевые слова здесь «в стрессовой ситуации», поэтому если кажется, что такая ситуация не возникла, а проблемы с едой начались, то это точно не признак здорового и уравновешенного человека. Так что не стоит ждать голодных обмороков или лишнего веса, срочно следует посетить психолога.
Также к этому списку можно добавить случаи, когда, к примеру, женщина садится на слишком жесткие диеты, лишает себя очень важных питательных веществ и ко всему прочему чуть ли не до потери чувств изнуряет себя в спортзале. Если такое желание пришло в голову или диета уже в самом разгаре, то стоит задуматься, зачем так калечить собственный организм и здоровье, и при возможности стоит обратиться за помощью.
Поиски места в жизни
Чувство бессмысленности и антипатия к работе, к начальству, к коллегам или даже к жизни не проявляются просто так. Зачастую это может быть важным сигналом, который говорит, что в жизни нужно срочно что-нибудь поменять, иначе может начаться депрессия, если она уже не началась. Психолог поможет понять, что именно следует изменить в своей жизни или направит в нужное русло.
Ходьба по кругу
Это когда человек осознает, что живет по единому сценарию. К примеру, все отношения у него заканчиваются на одном и том же этапе, или он каждый год меняет работу, так как старая кажется ему скучной, ненужной, либо сосредоточится на ней ему не дают коллеги/начальник. В таком случае психолог помогает человеку выбраться из этого круга и начать жить нормально.
Кажется, что кто-то следит и преследует
С этими чувствами стоит бороться и выявлять их причину тогда, когда действительно не понятно откуда они берутся. К этому не относятся опасения, возникшие, к примеру, когда человек в одиночестве несет сумку с деньгами от проданной квартиры. Здесь причина тревоги понятна. Но вот когда причин нет, а предчувствие чужих глаз есть, то тогда следует посетить психолога.
Когда возникают отклонения, которых раньше не наблюдалось, необходимо срочно посетить психолога. Не стоит ждать до последнего и убеждать себя в том, что ничего не происходит. От этого не станет легче.
Статья 7 признаков того, что вам стоит посетить психолога появились сначала на Tabulo.
Свежие комментарии