Tabulo.ru - Онлайн-журнал

125 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алексей Тан
    Послушай инородец!... а я при лёгком дождичке не визжу (как вы) ... потоп, потоп!... всемирный потоп!.Клишас заявил, чт...
  • testorrZ
    Слушай, Айран, это не мои слова, статью читал вообще, пастух?Клишас заявил, чт...
  • Алексей Тан
    Скажем мягко, "чудик".... программа не провалена, она продолжается и будет продолжаться.Клишас заявил, чт...

Эффективная диета на 7 дней: как быстро сбросить 10 кг

Перед вами диета для тех, у кого достаточно силы воли или есть необходимость быстро сбросить лишний вес. Если перед вами встал вопрос о том, как убрать 10 кг за 8 дней, смело садитесь на эту диету. Но в случае наличия хранических заболеваний – обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Похудение гарантировано, если хватит силы воли. Диету можно повторять, но в последующие разы потеря веса составит только 3-4 кг. Начинать рекомендуется с понедельника. Оптимальный вариант, если ее начало совпадает с убывающей луной, фазу луны можно уточнить в календаре или в интернете.

Первый день. Бутылку минералки полтора литра разделите на 4-6 приемов.

apple-2391_1280-1024x682 Эффективная диета на 7 дней: как быстро сбросить 10 кг
pixabay.com

Второй день. Литр молока разделите на те же 4-6 приемов. Вечером допускается одно яблоко.

Третий день. Опять же бутылка минеральной воды.

Четвертый день. Сделайте салат из сырых овощей, какие окажутся под рукой. Объем его должен составлять 1 литр, туда можно заправить 1 ч.л. масла, соли не класть вообще. Для питья литр воды или несладкого чая.

Пятый день. Молоко (1 литр).

scale-403585_1280-1024x681 Эффективная диета на 7 дней: как быстро сбросить 10 кг
pixabay.com

Шестой день. На завтрак – яйцо всмятку, чай. Второй завтрак – стакан овощного бульона. В обед – по 100 гр. отварной говядины и зеленого горошка. Полдник – яблоко.

Ужин – два яблока.

Седьмой день. Сто граммов нежирного творога и литр молока, можно заменить кефиром.

Читайте также: Диета 5:2. Для тех, кто не может голодать долго.

Статья Эффективная диета на 7 дней: как быстро сбросить 10 кг появились сначала на Tabulo.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх