Оргигинал публикации — Почему сауна полезна для здоровья
Сауна воздействует благоприятно на организм человека. С давних пор эта процедура признана лучшим средством для красоты и здоровья. Пребывание в сауне расслабляет, снимает сильную усталость, дарит мощный заряд энергии и сил.
Полезное действие сауны неоспоримо: она благоприятно воздействует на центральную нервную систему, сердце, кожные покровы.
Главное — не переусердствовать по времени с такими процедурами. Исследования доказали, что влияние высоких температур приводит к учащенному дыханию. Организм рефлекторно защищается от перегрева и как только человек заходит в сауну, начинает глубже дышать.
Посещение сауны способствует снижению массы тела. Происходит это за счет потоотделения. Масса тела является одним из приоритетных показателей деятельности организма, а лишний вес негативно сказывается на здоровье.
Кроме того, сауна служит профилактикой от многих заболеваний. Хороший эффект сауны при сочетании с массажем тела. Сауна является также отличным способом снятия нервного напряжения отличное средство от стрессов.
Читайте также: Можно ли беременным ходить в сауну?
Пост Почему сауна полезна для здоровья Впервые опубликован на Tabulo.
Свежие комментарии