Вопреки большинству мнений о здоровом питании, не все полезные продукты являются таковыми в действительности. Правильно ли вы питаетесь, рассмотрим это на примере пяти блюд, которые многие считают полезными, но на самом деле это не так.
1. Манная каша
Многих с детства мамы и бабушки учили, что в манной каше много пользы: ложечку за папу, вторую за маму и т.д. На самом деле, эта крупа — результат переработанной пшеницы, в ней нет полезных веществ, потому, что они содержатся именно в оболочке цельного зерна. При частом употреблении, манная каша способствует повышению сахара в крови и набору веса.
2. Салат из овощей
Салаты, в которых соседствуют огурцы и помидоры, могут нарушать пищеварение. Все потому, что помидор является кислотным продуктом, а огурец — щелочным. Их противоположное воздействие на организм способствует появлению дискомфорта и повышенного газообразования. Лучше употреблять эти овощи отдельно и в разное время.
3. Холодец
Докажи, что молодец — съешь полезный холодец! Как бы не так, людям с различными заболеваниями желудка, в связи с высоким содержанием в холодце экстрактивных веществ, эта традиционная русская закуска противопоказана.
4. Суши
Этот продукт тоже может быть вреден, если только он не приготовлен по японским рецептам, где используются в основном разные сорта рыб вкупе с натуральными морепродуктами и кусочками мяса. Но нужно быть очень осторожным, принимая в пищу сырую необработанную рыбу и морепродукты.
5. Йогурт
Сам по себе йогурт, являющийся кисломолочным продуктом, полезен. А вот наполнители, зачастую содержащиеся в нем, вредят вашему организму. Для того чтобы йогурт дольше хранился, производители добавляют в него концентрированные фрукты, в которых очень много сахара. А для вкусового эффекта служат разные химические добавки.
А вы знали, что в США есть ресторан с самой вредной едой в мире. Он называется Heart Atack Grill (Гриль Сердечного Приступа). Читайте нашу статью об этом интересном месте.
Статья 5 блюд, которые многие люди ошибочно считают полезными появились сначала на Tabulo.
Свежие комментарии