«Ходьба – лучшее лекарство для человека» — Гиппократ. В фитнес-линейке Yamaguchi вышла НОВИНКА! Электрический степпер — инновационное устройство из нового поколения фитнес-оборудования Yamaguchi, который в пассивной форме эффективно тренирует мышцы и заботится о здоровье суставов

В «особом» положении многие девушки боятся заниматься спортом. Но это зря! Беременность – не болезнь и не требует постельного режима, если изначально процесс вынашивания протекает легко, и низкая физическая активность не предписание Вашего врача. На 2 и 3 триместре действительно нужно сократить

Если у вас нет хобби, то, возможно, стоит об этом задуматься и найти время. Попробуйте посвятить изучению новых навыков 365 дней и результат вас удивит. У многих из нас жизнь похожа на американские горки, с которых невозможно сойти, а всё, что вы делаете — это работаете. Увлечения? Скорее

Ученые из Медицинского университета Лодзи опровергли теорию, предписывающую ежедневное прохождение 10 тысяч шагов. 10 000 шагов часто считается эталоном, который необходимо поддерживать для достаточной физической активности, способной улучшить качество жизни. Однако, как оказалось, он завышен в 2,5

Гиподинамия — бич современности. При этом нередко многие люди оправдывают свой сидячий образ жизни нехваткой времени, возрастом, болезнями. Почему же она вредна и как с ней справляться? Как отмечают врачи, связь между недостатком движения и развитием разнообразных заболеваний очевидна и довольно