Как любая монодиета, гречневая заставляет достаточно быстро похудеть и одновременно очищает организм. Диеты на гречке рассчитаны на одну или две недели и позволяют сбросить около 8−10 кг за неделю. Она очень сытная, поэтому диета проходит без чувства голода. Правда, не очень вкусная, и тем, кто

Уж сколько раз твердили миру, что похудеть помогает дефицит калорий и физическая активность, и все равно каждый год тысячи людей попадают в больницы, навредив себе новомодными диетами. Маркетинг, псевдоврачи и нутрициологи-самоучки каждый день пытаются подтолкнуть нас увлечься своими методами

Еще четверть века назад проблема избыточного веса была – не то, чтоб уж совсем непонятна, но весьма далека от народных масс. Люди думали о том, что бы съесть, чтоб не испытывать банального голода и быть дееспособными, а лишний вес был эксклюзивной проблемой тогда очень немногочисленной прослойки

Желаете сбросить около 10 ненужных килограммов и не нанести вред здоровью? Капустная диета для похудения – абсолютно безопасный способ избавиться от лишнего веса. Если вы решили посидеть на капустной диете, то разнообразьте свое меню различными ее сортами. Комбинируйте брюссельскую капусту с

Одна из самых действенных диет, но при этом очень сложная и жесткая – диета гречневая. За неделю «сидения» на такой диете можно распрощаться с десятью килограммами лишнего веса. Благодаря употреблению гречки организм прекрасно очищается и не испытывает чувство голода. Применяя гречневую диету, вы