Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Пешие прогулки являются одним из распространенных способов укрепления организма и поддержания тела в тонусе. Однако мало кто знает, сколько на самом деле нужно совершать шагов. Ответ на этот вопрос любителям ходьбы дали ученые из Польши. Сотрудники Медицинского университета Лодзи выяснили, что для

Оргигинал публикации — Быстрая ходьба — хорошая профилактика ракаХодьба — самая естественная и здоровая физическая активность. Помимо подзарядки организма энергией, укрепления мышц, улучшения баланса и потери лишних килограммов, вы также можете предпринять быстрые шаги для предотвращения рака!

Для того чтобы похудеть быстро и эффективно не обязательно изнурять себя тренировками и строгими диетами. Самым эффективным упражнением для борьбы с лишними килограммами считается ходьба по лестнице. Занятия можно проводить, не выходя из собственного подъезда: это поможет сжечь лишние калории и

Когда мы хотим похудеть и поддерживать хорошую физическую форму, здоровье, мы стремимся заниматься спортом,и правильно питаться. Однако мы забываем, что ходьба – это наиболее естественное движение, для которого создано наше тело, и мы можем использовать его, как эффективную тренировку для похудения