Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Не секрет, что многие женщины ради снижения веса сидят на строжайших диетах. Но диета приводит к сжиганию жира по всей фигуре, а не в отдельной области. А между тем, довольно часто только нижняя часть фигуры женщины от бедер до стопы нуждается в коррекции. Контур ноги можно корректировать,

Многие женщины убеждены, что от обвисшей кожи на руках без пластической операции не избавиться, но это не совсем так. Благодаря регулярным упражнениям состояние кожи и мышц может быть заметно улучшено. Рекомендуется выполнять упражнения каждое утро, как только вы встанете с постели. При

Табата – это метод высокоинтенсивных тренировок, разработанный японским доктором Изуми Табата. Смысл этой методики тренировки заключается в периодичности и высокой интенсивности нагрузок. Тренировка состоит из 8 упражнений, каждое из которых нужно выполнять по 20 секунд. Перерыв между упражнениями

Свойства кофеина изучались разными учеными в различных областях медицины. Его свойства находят применение, в том числе в спорте, где считается, что они влияют на выносливость тренирующихся. Считается, что его можно использовать как средство повышения эффективности для широкого спектра физических

Упорная работа в тренажерном зале, тренировки с упором на силовые упражнения, правильное питание и, как результат – набор веса. Специалисты по фитнесу советуют не паниковать. По словам Рондела Кинга, спортивного физиолога Спортивного центра Нью-Йоркского университета, такой результат идеален.