Tabulo.ru - Онлайн-журнал

113 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алексей Андреевич
    ой, плеватьРоссийский суд за...
  • Meerflieger
    Дебилы, бля... Обеспечить вакцинацию - вовсе не означает её обязательности.В одном из регион...
  • Татьяна Атакишиева
    А мне не понравились "Сваты-7". По сравнению с первыми выпусками очень примитивно.Самым популярным ...
Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Здоровье

Как избавиться от неловкости при посещении спортзала? Полезные советы

Начало упражнения – это не только решимость наконец-то начать его, но и преодоление стыда за то, что вы впервые вошли в спортзал. Не паникуйте, у всех такое было! Это общие страхи, с которыми борется каждый из нас, кто еще не является активным членом тренажерного зала. Чтобы облегчить вам принятиеЧитать далее
Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Здоровье

Йога на воде: баланс и гармония

Многие люди, которые начали заниматься йогой, не представляют свою жизнь без нее. Она как ничто другое способна расслабить, успокоить, отвлечь от проблем, которые накапливаются в голове и не дают ночью спокойно спать. Привычные занятия в зале на ковриках постепенно представляются в иныхЧитать далее
Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Здоровье

Как правильно делать зарядку. Порядок упражнений и полезные советы

Казалось бы, что может быть проще, чем сделать зарядку? Но на самом деле, во время утренней зарядки можно допустить много ошибок, которые навредят вашему организму. В этой статье мы хотим поделиться правильным порядком упражнений для утренней зарядки и дать немного подтянуться. В начале утреннейЧитать далее
Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Здоровье

Тренировка Табата. Стройное подтянутое тело за 4 минуты в день

Табата – это метод высокоинтенсивных тренировок, разработанный японским доктором Изуми Табата. Смысл этой методики тренировки заключается в периодичности и высокой интенсивности нагрузок. Тренировка состоит из 8 упражнений, каждое из которых нужно выполнять по 20 секунд. Перерыв между упражнениямиЧитать далее
Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Здоровье

Почему при похудении нельзя ориентироваться на весы, только на ленту? Мнение спортивного физиолога

Упорная работа в тренажерном зале, тренировки с упором на силовые упражнения, правильное питание и, как результат – набор веса. Специалисты по фитнесу советуют не паниковать. По словам Рондела Кинга, спортивного физиолога Спортивного центра Нью-Йоркского университета, такой результат идеален.Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх