Tabulo.ru - Онлайн-журнал

130 подписчиков

Свежие комментарии

  • Надежда Никитина
    Ну, что опять за хрень начали. Жили птицы сколько лет и жили. Какие то очередные дог-хантеры, только на голубей. Чтоб...Петербургских гол...
  • Надежда Никитина
    Миронов как всегда. Мне, кажется, что пора ему на пенсию и заниматься своей молодой женой Ну, совсем мозги высохли, Ч...Калининград могут...
  • Леонид Ла Рошель
    Да не в день рождения, а НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ надо давать выходной!!!В Госдуме предлож...
Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Здоровье

Как избавиться от неловкости при посещении спортзала? Полезные советы

Начало упражнения – это не только решимость наконец-то начать его, но и преодоление стыда за то, что вы впервые вошли в спортзал. Не паникуйте, у всех такое было! Это общие страхи, с которыми борется каждый из нас, кто еще не является активным членом тренажерного зала. Чтобы облегчить вам принятиеЧитать далее
Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Здоровье

Йога на воде: баланс и гармония

Многие люди, которые начали заниматься йогой, не представляют свою жизнь без нее. Она как ничто другое способна расслабить, успокоить, отвлечь от проблем, которые накапливаются в голове и не дают ночью спокойно спать. Привычные занятия в зале на ковриках постепенно представляются в иныхЧитать далее
Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Здоровье

Как правильно делать зарядку. Порядок упражнений и полезные советы

Казалось бы, что может быть проще, чем сделать зарядку? Но на самом деле, во время утренней зарядки можно допустить много ошибок, которые навредят вашему организму. В этой статье мы хотим поделиться правильным порядком упражнений для утренней зарядки и дать немного подтянуться. В начале утреннейЧитать далее
Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Здоровье

Тренировка Табата. Стройное подтянутое тело за 4 минуты в день

Табата – это метод высокоинтенсивных тренировок, разработанный японским доктором Изуми Табата. Смысл этой методики тренировки заключается в периодичности и высокой интенсивности нагрузок. Тренировка состоит из 8 упражнений, каждое из которых нужно выполнять по 20 секунд. Перерыв между упражнениямиЧитать далее
Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Здоровье

Почему при похудении нельзя ориентироваться на весы, только на ленту? Мнение спортивного физиолога

Упорная работа в тренажерном зале, тренировки с упором на силовые упражнения, правильное питание и, как результат – набор веса. Специалисты по фитнесу советуют не паниковать. По словам Рондела Кинга, спортивного физиолога Спортивного центра Нью-Йоркского университета, такой результат идеален.Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх