Tabulo.ru - Онлайн-журнал

125 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алексей Тан
    Послушай инородец!... а я при лёгком дождичке не визжу (как вы) ... потоп, потоп!... всемирный потоп!.Клишас заявил, чт...
  • testorrZ
    Слушай, Айран, это не мои слова, статью читал вообще, пастух?Клишас заявил, чт...
  • Алексей Тан
    Скажем мягко, "чудик".... программа не провалена, она продолжается и будет продолжаться.Клишас заявил, чт...
Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Прогресс

Космонавту из России не выдали американскую визу для тренировок

Оргигинал публикации — Космонавту из России не выдали американскую визу для тренировокСотруднику «Роскосмоса» Николаю Чубу не удалось вылететь из страны в США из-за получения отказа в предоставлении визы. Как пишет tass.ru, осуществить полет в космос Николай Чуб планирует весной следующего года.Читать далее
Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Здоровье

5 распространенных мифов о силовых тренировках

Силовые тренировки играют важную роль в жизни тех, кто активно занимается спортом. Именно такие физические нагрузки наиболее эффективны и позволяют добиться отличных результатов в кратчайшие сроки. Однако не стоит забывать, что все это возможно только в случае правильного подхода. Вы можете найтиЧитать далее
Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Здоровье

Эффективная аэробика дома: нюансы и рекомендации

Высокий темп и интенсивность силовых тренировок не только сделают вас сильнее, разовьют мышцы, но и помогут похудеть. Однако, если вы действительно хотите избавиться от лишних килограммов, обязательно включите в расписание тренировок и аэробику. Аэробная нагрузка может быть разной. Главное, чтобыЧитать далее
Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Здоровье

Углеводное окно: что это и как его использовать?

После выполнения физических нагрузок наш организм нуждается в некотором количестве углеводов, которые будут потрачены на восстановление мышечной ткани. Закрывать углеводное окно могут только продукты, которые быстро расщепляются в организме, например: соки, фреши и специальные спортивные напитки.Читать далее
Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Здоровье

Польза меда после тренировки

Если вы из тех, кто любит надеть кроссовки и заняться бегом, то на вашей кухне обязательно должна быть банка меда. Никто не спорит, что мед — пища с высоким содержанием сахара. Но сахар этот натуральный, который отлично усваивается нашим организмом. Также в меде много минералов, необходимых дляЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх