Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Многие утверждают, что продукты, не имеющие в себе жиров, очень полезны для организма. Естественно, данная точка зрения отчасти считается верной. Ведь многие обезжиренные продукты позволяют уменьшить количество холестерина и избавиться от лишних сантиметров на талии. Однако вам не следует полностью

Многие люди питаются неправильно. Расстройство пищевого поведения часто связано не только с высокой занятостью и постоянными стрессами, но и вредными привычками. Если от последних не избавиться, то ни одна диета не даст ожидаемого результат. Итак, от каких вредных привычек необходимо избавиться

Когда вы пытаетесь похудеть, калорий, которые вы едите, должно быть меньше, чем вы расходуете. Однако это не означает голодание, ведь это самая неправильная стратегия, скрывающая риск эффекта йо-йо. Завтрак – очень важный прием пищи, он может сделать или сломать ваш день. Он должен быть богат

Всегда, когда люди пытаются сбросить лишний вес, они начинают резко ограничивать свой рацион. И не всегда эта попытка увенчивается успехом. А если и удастся сбросить пару килограмм, то велик риск набрать их снова, иногда и в двойном размере, после окончания диеты. Так как же похудеть и не набрать

Иногда, так хочется вкусненького. При этом одновременно, не испортить фигуру и получить пользу. Найти такой рецепт не просто. Однако он существует. Овсяно-творожное печенье является не только вкусным, но и очень полезным. Творог необходим нашему организму, ведь он помогает сбросить лишний вес, в