Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Невзрачный овес – ценная пищевая культура и полезное лекарственное растение. Овес богат на углеводы (60%), а также белки (18%) и жиры (5%) — такое соотношение считается оптимальным для организма. А еще в растении содержатся витамины A, K и E, витамины группы B, клетчатка, ферменты и микроэлементы.

Такая маска для лица готовится на основе хлопьев овса, которые имеют еще одно название – геркулесовая каша. Она является признанным источником многих полезных веществ – витаминов и минералов. Применять геркулесовую кашу можно не только в пищу, но и использовать ее в качестве маски для лица. Кожа