Что такое Гештальт? И почему человека всегда мучает незаконченное

В разных фразах этот термин может иметь разные значения. Но начнем с того, что гештальт – это не чья-то фамилия, как могло показаться в начале. На самом деле, это простое немецкое слово, которое в переводе означает – форма, вид, объект. Термин был придуман в 1890 году философом Кристианом фон Эренфелом.

Как и все выдающиеся философы того времени, Кристиан фон Эренфел придумал определение гештальта максимально непонятным и запутанным. Звучит оно так: гештальт – это единица анализа сознания, благодаря которой мы воспринимаем сумму составляющих, как одно единое целое, а не каждый элемент по отдельности.

Главной отличительной чертой гештальта является целостность и неделимость восприятия какой-то совокупности элементов. Когда мы смотрим на картину, то воспринимаем ее, как единый объект; слушая песню наслаждаемся неделимой мелодией, а не отдельными нотами. Но самый лучший пример – шаурма! Шаурма не представляет собой лаваш, мясо и овощи, нет, это один потрясающий объект, элементы которого по отдельности не могут быть настолько прекрасными, как целая шаурма.

Получается, что гештальт помогает нам объединять некоторые элементы и явления, дополнять их образами и концентрировать свое внимание. По сути, все люди мыслят гештальтами, иначе мы с трудом бы воспринимали раздробленную окружающую среду.

Данный термин заимел на своей основе целый раздел психологии и психотерапии. Чаще всего можно услышать, что «надо закрыть гештальт». Так и чего там надо закрыть, а главное как? Все дело в том, что если до цельного, завершенного гештальта вам будет не хватать какого-то элемента, то этот самый гештальт начинает вас активно беспокоить. Как только вы находите недостающий объект, то закрываете гештальт.

Например, официант помнит еще пока невыполненный заказ, но тут же забывает заказ, который отдал. Эта особенность помогает держать в голове важные дела, которые нам предстоит сделать. Но если какая-то ситуация живет в голове годами, то это перерастает в тревожность и хроническое напряжение, снять которое задача гештальт-терапии.

Все неврозы и проблемы возникают из-за неумения жить настоящим, поэтому человек, даже сам того не осознавая, может годами нести груз незавершенных ситуаций – те самые незакрытые гештальты, которые выкачивают энергию и не дают двигаться дальше.

Читайте также нашу статью о том, что такое ложные воспоминания, и как они возникают.

Статья Что такое Гештальт? И почему человека всегда мучает незаконченное появились сначала на Tabulo.