Для того, чтобы сохранять молодость как можно дольше, необходимо отказаться от ряда привычных продуктов. Об этом заявила врач-диетолог Наталья Силина.
В беседе с РИА Новости она уточнила, что для продлевания молодости нужно перестать употреблять, в первую очередь, пищу, в которой содержатся добавленный сахар и насыщенные жиры.
Речь идет о шоколадном молоке, промышленном мороженом, майонезе, колбасе, а также ароматизированных сладких йогуртах и твороге.Силина подчеркнула, что от сахара в принципе стоит отказаться совсем. В противном случае необходимо снизить его потребление до четырех чайных ложек в сутки. Что касается соли, то ее употребление не должно превышать пяти граммов в сутки.
Врач также указала, что следование вышеперечисленным рекомендациям также поможет в профилактике деменции, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее доктор и телеведущая Елена Малышева рассказала, что чистка зубов с помощью пасты, в которой содержится триклозан, может вызвать рак, сообщало Табло.
Сообщение Врач-диетолог перечислила продукты, отказ от которых продлевает молодость появились сначала на Табло СМИ.
Свежие комментарии