Не получается отказать себе в очередной плитке шоколада и одолевают постоянные мысли о том, есть ли в доме запас сладостей? Это может быть зависимость от сахара!
Почему сахар вызывает привыкание?
Когда идет речь о стимуляторах, на ум приходят в основном сигареты и алкоголь. Но сахар также является стимулятором!
Лабораторные исследования в свое время проводились на крысах, которые ранее были зависимы от кокаина. Что они выбрали, когда перед ними положили кокаин и сахар? Очевидно, последнее. На этом примере легко понять, что зависимость от сахара может быть очень сильной.
Сахар стимулирует работу мозга. В результате вырабатываются гормоны счастья, и именно с этим хорошим настроением связывают поедание сладостей.
Каков риск возникновения сахарной зависимости?
Сахарная зависимость – это серьезная проблема с не менее серьезными последствиями для здоровья. Оказывается, организм вообще не имеет естественной потребности в этом ингредиенте. Белый сахар – это зло, которое можно исключить из своего рациона без каких-либо последствий.
Однако если употреблять его слишком много, поджелудочная железа не справляется и выделяет слишком много инсулина. Когда этот орган испытывает сильную нагрузку, может развиться не только заболевание, называемое инсулинорезистентностью, но даже диабет. В результате могут возникнуть проблемы с сердцем и инсульты. Сахар – это ингредиент, который стоит на первом месте в возникновении различных хронических заболеваний.
Симптомы зависимости от сахара
- Частое употребление имеющихся под рукой сладостей, а затем ощущение сильной усталости и слабости.
- Портится настроение, когда приходится отказываться от употребления чего-то сладкого. Даже если заменить сладкую еду на соленую.
- Одной плитки шоколада, одного шоколадного батончика или двух пирожных уже недостаточно. По-прежнему хочется сладкого.
Читайте также: Алкогольная зависимость. Причины. Симптомы. Стадии. Лечение.
Статья Сахарная зависимость: 5 симптомов появились сначала на Tabulo.
Свежие комментарии