Лайфхаки, позволяющие снять привычки робости и неуверенности

Оргигинал публикации — Лайфхаки, позволяющие снять привычки робости и неуверенности

Робость и неуверенность в себе нередко могут стать помехой в достижении многих целей. Что же делать?

Использовать камеру телефона, записывать свои результаты, например, подводить итог в конце дня. Этот способ позволит конкретизировать мысли, идеи. С ним легче будет понять над чем работать, что не получается.

Нетрадиционной методикой будет создание проблемной ситуации. Необходимо подойти к незнакомой девушке (юноше) и рассказать что- то важное, интересное, рассмешить.

Также можно обратиться за помощью к психологу — это позволит решить проблему гораздо быстрее.

Важно понимать, что формирование стеснительности может произойти из-за таких факторов:

• наследственная тревожность;
• врожденная особенность (меланхолический темперамент);
• отрицательное воздействие, различное давление при взрослении;
• неверная стратегия родителей при воспитании;
• переживания из-за психотравмирующей воздействия;
• склонность акцентировать, зацикливаться на негативных результатах в прошлом.

Как работать с преодолением проблемы?

• повышать самооценку;
• продумывать цель и выполнять;
• выявлять недостатки и работать над преодолением их.

Читайте также: Совершенствуемся в декрете: советы молодым мамам.

Пост Лайфхаки, позволяющие снять привычки робости и неуверенности Впервые опубликован на Tabulo.