Tabulo.ru - Онлайн-журнал

128 подписчиков

Свежие комментарии

  • Михаил Дорджиев
    Вот вот опускайтесь потихоньку в средневековье, когда  европейцы вообще не мылась. Подождите, посмотрим что зимой будет.Вице-канцлер ФРГ ...
  • Ваша Светлость
    Этот петух и говно за собой не спускает?:)))Вице-канцлер ФРГ ...
  • Александр
    Грабь недограбленное! Такое впечатление, что в правительстве одни пранкеры.Минфин заявил о с...

Лайфхаки, позволяющие снять привычки робости и неуверенности

Оргигинал публикации — Лайфхаки, позволяющие снять привычки робости и неуверенности

Робость и неуверенность в себе нередко могут стать помехой в достижении многих целей. Что же делать?

Использовать камеру телефона, записывать свои результаты, например, подводить итог в конце дня. Этот способ позволит конкретизировать мысли, идеи. С ним легче будет понять над чем работать, что не получается.

Нетрадиционной методикой будет создание проблемной ситуации. Необходимо подойти к незнакомой девушке (юноше) и рассказать что- то важное, интересное, рассмешить.

Лайфхаки, позволяющие снять привычки робости и неуверенности
pixabay.com

Также можно обратиться за помощью к психологу — это позволит решить проблему гораздо быстрее.

Важно понимать, что формирование стеснительности может произойти из-за таких факторов:

  • наследственная тревожность;
  • врожденная особенность (меланхолический темперамент);
  • отрицательное воздействие, различное давление при взрослении;
  • неверная стратегия родителей при воспитании;
  • переживания из-за психотравмирующей воздействия;
  • склонность акцентировать, зацикливаться на негативных результатах в прошлом.

Как работать с преодолением проблемы?

  • повышать самооценку;
  • продумывать цель и выполнять;
  • выявлять недостатки и работать над преодолением их.

Читайте также: Совершенствуемся в декрете: советы молодым мамам.

Пост Лайфхаки, позволяющие снять привычки робости и неуверенности Впервые опубликован на Tabulo.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх